断食は人間の自然なプロセスであり、さまざまな理由から必要なものです。1日をクリアな気持ちでスタートし、消化器官を良好な状態に保つことができます。また、人生のさまざまな場面で重要となる自制心を養う機会にもなります。ファスティングはまた、多くの理由から有益である体重減少を助けることができます。
Contents
2023年のベストファスティングコース
健康のための断食の方法を学ぶ講座です。断食をしたことがない人向けに作られています。断食の注意点、準備、断食中の注意点、断食の効果を最大化する方法、断食の中断方法などが学べます。
このコースの主なトピックの中で、あなたは学ぶことができます。
- メインセクション２ー聞き込み捜査編
- メインセクション４ー真相解明編
- イントロダクション
- エンディング
- メインセクション３ー科学捜査編
- メインセクション１ー現場検証編
2023年度ベストファスティング完全攻略コース
ファスティングは古くからある芸術であり、今日では多くの栄養士や医師が学んでいます。断食を行う際に最も習得が難しいことの1つは、断食を中断するタイミングを知ることです。あまりにも多くの人が、休憩時間が長すぎるために断食をあきらめてしまうのです。このファスティングコースでは、ファスティングの3つのフェーズと、それぞれのフェーズに安全に入る方法を学びます。また、減量、睡眠の改善、炎症の減少など、断食の利点についても学ぶことができます。
コースの主なトピックの中で、あなたは学ぶことができます。
- マナストレッチ応用編 様々な上半身の動きを習得します。動き方の引き出しを増やすことです。効果を出すこと。お客様に求められること。身体で伝えます。
- 身体と精神のしくみ。一般の解剖学とは違います。運動解剖生理学です。身体の動きは内臓と精神に反映します。
- 特典１ レッスンコース
- マナストレッチレッスン上半身編。まずは動きを覚えましょう。やり方や手順より大切なのは伝え方です。動きは参考にする程度で自由に動いてみましょう。
- マナストレッチ下半身の応用編 さらに強固な下半身の土台を創っていきます。
- マーケテイング 会場探し・集客・リピートまでを学びます。ゼロから始めるステップバイステップです。未経験・資金ゼロでも大丈夫です。
- マネージメント お客様への対応
- 特典２ レッスンコース
- 特典３ 一生太らない食べ方 16時間朝食断食
- マナストレッチレッスン下半身編。末端のほぐし。骨盤・股関節も「上下・左右・前後・捩じる・揺らす」動きです。セクション1から5分程度、休憩して続けて行いましょう。
2023年最高のファスティング・ラピッドコース
ファスティングの効果について知りたいけれど、総合的な講座に投資する時間がないという方も多いのではないでしょうか。このコースは、ファスティングを簡単に紹介するものです。断食とは何か、なぜ断食が良いのか、断食をすべき人は誰か、ダイエットのための断食、精神的な成長のための断食、健康のための断食などを取り上げています。
このコースの主なトピックの中で、あなたは学ぶことができます。
- マナストレッチ応用下半編 筋トレ・四股踏みなどを取り入れていきます。身体の歪みを改善して筋力をアップします。強い免疫力を備える身体を創っていきます。
- マナストレッチ基本の下半身編です。上半身と連動する動きを習得します。主に骨盤の開閉力と股関節の可動を滑らかにします。下半身の歪み改善が体質改善です。
- マナストレッチ基本上半身編 身体の動きとは「上下・左右・前後・捩じる・揺らし」です。この動きを制限なく動けるようになると一生疲れない身体が手に入ります。
- 一生太らない食べ方提案です。身体の代謝サイクルの基づいた食べ方は好きなもの好きなだけ食べれます。
- マナストレッチ応用上半編 背骨・骨盤の動き「上下・左右・前後・捩じる・揺らし」を様々なポーズでレッスンします。出来ない動きもありますが、動ける範囲で実践します。
2023年度ベストファスティング実践コース
ファスティングは体のデトックスやダイエットに最適な方法です。この講座では、ファスティングの効果を理解し、ライフスタイルの中で実践できるようサポートします。
コースの主なトピックの中で、あなたは学ぶことができます。
- 自身のカラダを知ることから始める
- はじめに
- ファスティングのやり方(1日断食)
- ファスティングで実感できる5つのメリット
- ファスティングの2つのデメリット
- ボーナスレクチャー
- ファスティングのやり方(半日断食)
2023年、初心者のための最高のファスティングコース
ファスティングについて知りたい、正しいファスティングの方法を知りたいという初心者のための講座です。ファスティングの基本を学び、専門家になるためのファスティングの基礎を身につけることができる講座です。手順や科学的な裏付けを学び、ファスティングのやり方や注意点を知ることができます。
コースの主なトピックの中で、あなたは学ぶことができます。
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2023年に学ぶ断食コースとしては、間違いなく最高のコースです。