O yoga é uma prática que pode ajudar as pessoas a sentirem-se mais saudáveis e felizes. O Yoga é uma prática física e espiritual que teve origem na Índia antiga. Ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios, e é uma adição saudável a qualquer estilo de vida.
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O melhor curso de Yoga de 2025
Este curso foi concebido para os novos praticantes de Yoga. É perfeito para aqueles que querem experimentar o Yoga e para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre ele. Inclui seis semanas de vídeos de Yoga e um guia para principiantes de Yoga.
Entre os temas principais do curso, aprenderá:
- Síntese
- Apresentação e Proposta
- A Upaniṣad [20 aulas em áudio]
O melhor curso completo de Yoga de 2025
Este curso foi concebido para levar o utilizador através de uma série de exercícios, técnicas respiratórias e exercícios de meditação para promover a saúde, reduzir o stress, e melhorar o humor. O curso tem lições diferentes, cada uma com um foco diferente que pode ser praticada em qualquer ordem. O curso foi concebido para ser feito em casa.
Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:
- Parte I – Flexão anterior da coluna para dores lombares
- Parte 9 – Yoga & Yoga Ball
- Parte 5 – Yoga & Yoga Ball
- Parte 8 – Yoga & Yoga Ball
- Parte IV – Yoga & Yoga Ball – Trikonassana
- Parte II – Yoga & Yoga Ball – Flexões laterais da coluna
- Parte III – Postura da Criança – Relaxamento da região lombar
- Parte 7 – Yoga & Yoga Ball
- Parte 6 – Yoga & Yoga Ball
- Introdução
O melhor curso rápido de Yoga de 2025
Este curso foi concebido para principiantes que procuram uma rápida introdução à prática do yoga. Este é um dos melhores cursos de yoga, com o qual pode aprender em apenas algumas horas o que poderia aprender em anos de prática.
Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:
- Aulas práticas de yoga
- Treinamento de mantra
- Alimentação vegetariana – Parte 6
- Bate papo final
- Introdução
- Ayurveda, anatomia e fisiologia
- Aulas teóricas de yoga
O melhor curso prático de Yoga de 2025
Este curso é para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender as noções básicas do Yoga. Começa com instruções sobre como começar, incluindo o que vestir e como montar o espaço. Inclui todas as noções básicas, incluindo como sentar, ficar de pé, e respirar. Há também exercícios mais avançados, incluindo como fazer poses como a pose do pombo e a cabeceira. À medida que avança, também discute as diferentes áreas do corpo em que o Yoga posa trabalhar.
Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:
- Ayurveda – Parte 1
- Anatomia – parte 1
- Alimentação vegetariana – Parte 1
- Yoga (aulas teóricas) – Parte 1
- Iniciar aqui
- Yoga – aulas práticas (Mês 1 – Iniciantes)
O melhor curso de Yoga para principiantes em 2025
O curso é para iniciantes em Yoga e ensinar-vos-á a partir do zero. Aprenderá como fazer várias posições e aprenderá as bases da respiração e meditação.
Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:
- Práticas Direcionadas
- Apresentação e fundamentos
- Práticas Estruturais
Este é definitivamente o melhor curso de Yoga a aprender em 2025.