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Os 5 melhores cursos de Yoga em 2024

O yoga é uma prática que pode ajudar as pessoas a sentirem-se mais saudáveis e felizes. O Yoga é uma prática física e espiritual que teve origem na Índia antiga. Ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios, e é uma adição saudável a qualquer estilo de vida.

O melhor curso de Yoga de 2024

Este curso foi concebido para os novos praticantes de Yoga. É perfeito para aqueles que querem experimentar o Yoga e para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre ele. Inclui seis semanas de vídeos de Yoga e um guia para principiantes de Yoga.

Entre os temas principais do curso, aprenderá:

  • Síntese
  • Apresentação e Proposta
  • A Upaniṣad [20 aulas em áudio]

O melhor curso completo de Yoga de 2024

Este curso foi concebido para levar o utilizador através de uma série de exercícios, técnicas respiratórias e exercícios de meditação para promover a saúde, reduzir o stress, e melhorar o humor. O curso tem lições diferentes, cada uma com um foco diferente que pode ser praticada em qualquer ordem. O curso foi concebido para ser feito em casa.

Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:

  • Parte I – Flexão anterior da coluna para dores lombares
  • Parte 9 – Yoga & Yoga Ball
  • Parte 5 – Yoga & Yoga Ball
  • Parte 8 – Yoga & Yoga Ball
  • Parte IV – Yoga & Yoga Ball – Trikonassana
  • Parte II – Yoga & Yoga Ball – Flexões laterais da coluna
  • Parte III – Postura da Criança – Relaxamento da região lombar
  • Parte 7 – Yoga & Yoga Ball
  • Parte 6 – Yoga & Yoga Ball
  • Introdução

O melhor curso rápido de Yoga de 2024

Este curso foi concebido para principiantes que procuram uma rápida introdução à prática do yoga. Este é um dos melhores cursos de yoga, com o qual pode aprender em apenas algumas horas o que poderia aprender em anos de prática.

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Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:

  • Aulas práticas de yoga
  • Treinamento de mantra
  • Alimentação vegetariana – Parte 6
  • Bate papo final
  • Introdução
  • Ayurveda, anatomia e fisiologia
  • Aulas teóricas de yoga

O melhor curso prático de Yoga de 2024

Este curso é para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender as noções básicas do Yoga. Começa com instruções sobre como começar, incluindo o que vestir e como montar o espaço. Inclui todas as noções básicas, incluindo como sentar, ficar de pé, e respirar. Há também exercícios mais avançados, incluindo como fazer poses como a pose do pombo e a cabeceira. À medida que avança, também discute as diferentes áreas do corpo em que o Yoga posa trabalhar.

Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:

  • Ayurveda – Parte 1
  • Anatomia – parte 1
  • Alimentação vegetariana – Parte 1
  • Yoga (aulas teóricas) – Parte 1
  • Iniciar aqui
  • Yoga – aulas práticas (Mês 1 – Iniciantes)

O melhor curso de Yoga para principiantes em 2024

O curso é para iniciantes em Yoga e ensinar-vos-á a partir do zero. Aprenderá como fazer várias posições e aprenderá as bases da respiração e meditação.

Entre os principais tópicos do curso, aprenderá:

  • Práticas Direcionadas
  • Apresentação e fundamentos
  • Práticas Estruturais

Este é definitivamente o melhor curso de Yoga a aprender em 2024.

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Incredible Learn

Informação útil
Actividades práticas úteis
Explicações claras
Apresentação atractiva
Instrutor especializado

Summary

Este é definitivamente o melhor curso de Yoga a aprender em 2024.

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